“É difícil de fazer no dia a dia, tem pouco sabor, as opções não matam a fome…” esses são alguns dos motivos que as pessoas usam para justificar não começar uma alimentação saudável, mas não precisa ser assim: existem maneiras de incluir saladas na alimentação e ainda comer muito bem!

Receitas com variedade de folhas podem dar um sabor especial e, com molhos, você ainda pode adicionar um toque irresistível. Além disso, boa alimentação não precisa ser complicada, e com os ingredientes certos e um pouco de criatividade, você pode fazer saladas nutritivas e deliciosas.

Hoje, você aprende como fazer uma Salada no Pote com Molho Rosê, que se encaixará perfeitamente na sua rotina, tornando sua alimentação mais prática, saudável e saborosa!

Ingredientes da Salada no Pote com Molho Rosê

Ingredientes para a Salada

• 1 pepino em cubos pequenos
• 1 xícara de chá de grão-de-bico cozido
• 3 colheres de sopa de semente de abóbora
• 1 xícara de chá de cenoura ralada grossa
• 2 xícaras de chá de lentilha cozida
• 1 xícara de chá de repolho roxo
• 1 punhado de rúcula baby
• 1 xícara de chá de tomates-cereja
• Meia xícara de chá de castanha-do-pará

Ingredientes para o Molho Rosê

• 1/4 de xícara de chá de azeite de oliva
• 2 colheres de sopa de iogurte
• Tomilho, sal e pimenta-do-reino a gosto
• 1 colher de café de páprica
• 1 dente de alho picado
• 1 colher de sopa de mostarda
• 2 colheres de sopa de ketchup
  

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Modo de Preparo da Salada no Pote com Molho Rosé

O preparo da Salada no Pote com Molho Rosê é mais fácil do que você imagina, possibilitando que essa receita faça parte do seu dia a dia!

Comece pelo molho rosê, batendo todos os ingredientes no liquidificador até obter uma textura cremosa.

Após, coloque o molho, o pepino, os grãos, a cenoura, as folhas no pote, finalizando com os tomates e castanhas. Lave bem as folhas e seque uma a uma com papel toalha para preservar o frescor e junte ao pote.

Em poucos minutos, você tem uma refeição nutritiva, saudável e saborosa para aproveitar!

No Super Andreazza, tem muito mais para a sua rotina saudável!

A Salada no Pote com Molho Rosê é perfeita para quando bate aquela fome e você quer praticidade, sem deixar a alimentação saudável de lado.

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