Quando bate aquela fome ao longo do dia, não tem nada melhor do que um lanchinho saboroso e nutritivo para recuperar a energia e “sobreviver” até o final do dia, não é mesmo?

Então, se liga nessa receita deliciosa de wrap de frango, a opção perfeita para quem quer mais praticidade e muito sabor!

Wrap de frango: mais praticidade e sabor para o seu dia

Quem tem uma rotina muito corrida e atarefada sabe a dificuldade que é incluir pratos caprichados e saborosos no dia a dia, não é?

Afinal, cozinhar, às vezes, demanda muito tempo e disposição, e por isso, é normal que as pessoas não cuidem da alimentação como deveriam: não fazem lanches leves entre as refeições ou acabam escolhendo alimentos ultraprocessados para consumir.

Se sua rotina se encaixa nessa descrição, chegou a hora de conhecer a nossa receita de wrap de frango, que é perfeita para seu lanche da tarde (ou da manhã, é você quem decide)!

O wrap é feito com uma massa de pão super fininha, que comporta os mais variados tipos de recheios. Sua montagem é semelhante à de um burrito (a comida mexicana, sabe?), onde todo o recheio é envolto pela massa.

Vamos combinar, poucas comidas parecem mais fáceis e deliciosas do que essa, não é? E se você, assim como a gente, já está salivando só de imaginar a quantidade de sabor que esse lanche vai trazer para o seu dia, é só conferir logo a receita!

Receita de wrap de frango

O wrap é uma opção super versátil e saborosa, perfeita para incluir mais saúde, sabor e, é claro, praticidade no seu dia a dia. Veja como é simples!

Ingredientes

• 1 tomate grande cortado em rodelas finas;
• 1 cenoura pequena ralada;
• ½ maço de alface;
• 1 pote de requeijão (250 g);
• 1 pacote de pão para wrap;
• 500 g de peito de frango em tirinhas;
• 2 colheres (sopa) de azeite;
• Sal e pimenta a gosto.

Só ingrediente gostoso, não é? Confere se você tem tudo aí na sua casa, e se não tiver, não tem problema: é só fazer uma visitinha bem rápida ao Andreazza mais próximo de você!

Modo de preparo

Agora que você já tem todos os ingredientes necessários, vamos colocar as mãos na massa!

Em uma frigideira adicione o azeite e as fatias de frango, tempere com sal e pimenta a gosto, e deixe dourar. Assim que estiverem bem dourados, retire do fogo e reserve. Muito simples, não é?

Monte o seu wrap

Chegamos na parte final – e mais divertida: a montagem!
Aqueça a massa de wrap conforme indicação da embalagem, espalhe uma camada bem generosa de requeijão sobre o pão ainda quente e depois disponha a alface, a cenoura ralada e o tomate sobre ele. No centro, coloque as fatias de frango aquecidas. Enrole e…. tcharan! Seu lanche super nutritivo e delicioso está pronto!

Dicas do Super Andreazza

Agora que você já viu que preparar um wrap é super fácil e rápido, confira essas dicas que separamos para você!

Dica número 1: o seu wrap não precisa ser sempre de frango. Para inovar e rechear o seu lanche com seus ingredientes favoritos, é muito fácil: é só visitar o Andreazza mais pertinho da sua casa! Nas nossas lojas você vai encontrar a opção que acha mais deliciosa para fazer o seu wrap, desde carne moída, creme de ricota, atum, diversos frios e uma ampla variedade de hortifrúti.

Dica número 2: essa é para quem passa o dia longe de casa, mas não abre mão de um lanchinho delicioso e nutritivo. Se quiser levar seu wrap para um lanchinho no trabalho, por exemplo, é só reservar os ingredientes já prontos em um potinho, na hora de comer é só montar. Ah, e se no seu trabalho tiver um micro-ondas, você pode aproveitar para esquentar a massa antes de montar o sanduíche, fica demais!